Zur Vertiefung
Das Buch
Du musst das Buch nicht besitzen, um hier Hilfe und Orientierung zu finden. Wenn du die Themen zusammenhängend vertiefen möchtest, findest du im Buch zusätzliche Hintergründe, Beispiele und Arbeitsmaterialien.
Buchdaten
Softcover
- ISBN
- 978-3-567-02312-5
- Seitenzahl
- 360
- Preis
- 24,00 €
Hardcover
- ISBN
- 978-3-567-02313-2
- Seitenzahl
- 360
- Preis
- 28,00 €
E-Book
- ISBN
- 978-3-567-02314-9
- Seitenzahl
- 179 Standardseiten
- Preis
- 19,99 €
Solo Aging – Selbstbestimmt älter werden
Viele Menschen leben allein, haben keine Kinder, wohnen weit entfernt von Angehörigen oder möchten deren Hilfe nicht selbstverständlich voraussetzen. Andere leben als Paar und wissen dennoch: Irgendwann kann einer von beiden allein Entscheidungen treffen und Unterstützung organisieren müssen.
Im Mittelpunkt des Buchs steht deshalb die Frage: Was passiert, wenn im Ernstfall nicht klar ist, wer informiert wird, entscheiden darf oder helfen kann?
Für wen das Buch gedacht ist
Für Menschen ab etwa sechzig, die allein leben, keine Kinder haben, deren Angehörige weit entfernt wohnen, die verwitwet oder geschieden sind, die familiäre Unterstützung nicht selbstverständlich voraussetzen wollen – oder die als Paar vorsorgen möchten. Und für alle, die jünger sind und schon heute einige Dinge in Ruhe klären möchten.
Was du im Buch findest
Das Buch führt Schritt für Schritt durch die Bereiche, in denen sich Selbstbestimmung am ehesten klären lässt: Geld und Spielraum, Vollmachten und Dokumente, Wohnen und Nachbarschaft, Freundschaften und persönliche Netzwerke, Hilfe und Pflege, Gesundheit, Krisen, Lernen und digitale Sicherheit. Jedes Kapitel verbindet Hintergrundwissen mit konkreten Fragen und Arbeitsmaterialien.
Viele dieser Arbeitsblätter stehen auf dieser Website kostenlos zur Verfügung: Kostenlose Materialien. Die im Buch genannten Beratungsstellen findest du unter Geprüfte Anlaufstellen – nach Buchkapiteln.
Was das Buch nicht verspricht
Das Buch ersetzt keine individuelle Rechtsberatung, medizinische Beratung, Steuerberatung, Pflegeberatung oder Anlageberatung. Es gibt kein Programm, das man abarbeiten muss. Manche Kapitel werden dich sofort betreffen, andere erst später oder gar nicht.
Die 15 Kapitel
Teil I Die eigene Lage verstehen und einen Anfang setzen
- 1 Wenn niemand selbstverständlich Verantwortung übernimmt
- 2 Die gewonnenen Jahre gestalten
- 3 Vom Aufschieben zum ersten Schritt
Teil II Entscheidungen klären und das Zuhause absichern
- 4 Geld, Zeit und Spielraum
- 5 Entscheidungen, Dokumente und Besitz
- 6 Wohnen, Mobilität und Alltagstauglichkeit
- 7 Nachbarschaft, Wohnformen und verbindliche Regeln
Teil III Beziehungen, Unterstützung und Gesundheit organisieren
- 8 Alleinsein, Einsamkeit und Resonanz
- 9 Das eigene Netz aufbauen und pflegen
- 10 Hilfe, Pflege und Krisen ohne Überforderung organisieren
- 11 Gesundheit, Bewegung und Selbstwirksamkeit im Alltag
Teil IV Handlungsfähig bleiben und den Plan lebendig halten
- 12 Wenn Pläne nicht reichen – Resilienz in Krisen
- 13 Lernen, geistig aktiv bleiben und mit Veränderungen umgehen
- 14 Digital sicher und analog erreichbar
- 15 Der jährliche Solo-Aging-Check
Veröffentlichung
Das Buch ist als Softcover, Hardcover und E-Book erhältlich.
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