65 Einträge · nach Thema geordnet
Geprüfte Anlaufstellen
Hier findest du geprüfte Anlaufstellen, Beratungsangebote und weiterführende Informationen zu Vorsorge, Wohnen, Unterstützung, Gesundheit und digitaler Sicherheit. Viele dieser Hinweise werden auch im Buch Solo Aging genannt.
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Wie diese Liste entsteht
Aufgenommen werden bevorzugt Behörden, öffentliche Einrichtungen, Fachorganisationen und gemeinnützige Angebote. Jeder Eintrag nennt den Anbieter und die Internetadresse und trägt ein eigenes Prüfdatum. Es gibt hier keine bezahlten Empfehlungen und keine Affiliate-Links. Mehr dazu unter Redaktion & Prüfmethodik.
Alle Links führen auf externe Websites; sie sind mit einem Pfeil gekennzeichnet. Dort gilt die Datenschutzerklärung des jeweiligen Anbieters.
Anlaufstellen nach Thema
Vorsorge, Vollmachten und Dokumente
Offizielle Informationen zu Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung sowie Wege zu fachlicher Beratung.
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Bundesministerium der Justiz und für Verbraucherschutz (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung – Informationen und Formulare
Geprüft am
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Bundesministerium der Justiz – Rechtliche Betreuung (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Offizielle Informationen zu Voraussetzungen, Aufgaben, Auswahl und Rechten bei rechtlicher Betreuung
Geprüft am
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Zentrales Vorsorgeregister (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Informationen zur Registrierung von Vorsorgevollmachten und Betreuungsverfügungen
Geprüft am
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Zentrales Vorsorgeregister – elektronische Abschriften hinterlegen (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Seit 1. Oktober 2026 können elektronische Abschriften von Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung über verifizierte institutionelle Nutzer hinterlegt werden; dafür fällt keine gesonderte ZVR-Gebühr an
Geprüft am
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Online-Vorsorgevollmacht der Verbraucherzentrale (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Kostenlos erstellen und vorsorgen
Geprüft am
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Polizeiliche Kriminalprävention – Schutz vor Vollmachtsmissbrauch (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Warnzeichen und konkrete Schutzmaßnahmen gegen den Missbrauch von Vorsorge- und Bankvollmachten sowie Hinweise für den Verdachtsfall
Geprüft am
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Bundesnotarkammer – Notarsuche (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Notarinnen und Notare nach Name, Ort, Postleitzahl oder Kammerbezirk finden
Geprüft am
Geld, Rente und Verbraucherschutz
Unabhängige und öffentliche Stellen für Fragen zu Rente, Verträgen, Versicherungen und unseriösen Angeboten.
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Deutsche Rentenversicherung – Beratung und Kontakt (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Kostenlose Rentenberatung, Auskunfts- und Beratungsstellen in deiner Nähe
Geprüft am
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Verbraucherzentrale (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Unabhängige Informationen und Beratung zu Geldanlage, Versicherungen, Verträgen und Altersvorsorge
Geprüft am
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BaFin und BAGSO – Finanzwissen für Seniorinnen und Senioren (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Bedarfsgerechte, unabhängige Informationen für ältere Menschen zu Geldanlage, digitalen Finanzgeschäften, Vollmachten und Schutz vor Betrug
Geprüft am
Wohnen, Wohnberatung und Wohnformen
Beratung zur Wohnungsanpassung, Hinweise zu Förderung und Informationen zu gemeinschaftlichen Wohnformen.
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Bundesarbeitsgemeinschaft Wohnungsanpassung (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Wohnberatung und Wohnungsanpassung – Beratungsstellen in deiner Region
Geprüft am
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KfW – Förderung für bestehende Immobilien (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Übersicht über Förderangebote für bestehende Wohngebäude, u. a. zum Abbau von Barrieren. Den aktuellen Programmstand bitte dort prüfen.
Geprüft am
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Bundesministerium für Gesundheit – Zuschüsse zur Wohnungsanpassung (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Offizielle Informationen zu Voraussetzungen, Antragstellung und möglichen Maßnahmen, mit denen die Pflegekasse eine Anpassung des Wohnumfelds unterstützen kann. Aktuelle Beträge und Voraussetzungen bitte in der Originalquelle prüfen.
Geprüft am
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Mehrgenerationenhäuser (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Mehrgenerationenhäuser in deiner Nähe finden
Geprüft am
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Betreute Wohngruppen und gemeinschaftliche Wohnformen (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Leistungen in Wohngruppen mit Verträgen zur pflegerischen Versorgung
Geprüft am
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FORUM Gemeinschaftliches Wohnen e. V. (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Informationen, Beratung und regionale Kontakte zu gemeinschaftlichen Wohnformen
Geprüft am
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Wohnprojekte-Portal – Wohnprojekte entdecken (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Gemeinschaftliche Wohnprojekte, freie Wohnangebote, Immobilien und Gruppen mit gesuchten Mitstreitenden nach Ort und Kriterien durchsuchen
Geprüft am
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gesund.bund.de – Stürze bei älteren Menschen (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Informationen zur Sturzprävention im Alltag
Geprüft am
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gesund.bund.de – Hitze (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Hitze: Ältere und pflegebedürftige Menschen schützen
Geprüft am
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Umweltbundesamt – Der Hitzeknigge (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Tipps für das richtige Verhalten bei Hitze (PDF-Broschüre)
Geprüft am
Pflege, Gesundheit und Beratung
Pflegeberatung, Patientenberatung, Gesundheitsinformationen und Hilfe außerhalb der Sprechzeiten.
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Bundesministerium für Gesundheit – Pflegeberatung (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Informationen zur Pflegeberatung
Geprüft am
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Bundesministerium für Gesundheit – Online-Ratgeber Pflege (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Leistungen der Pflegeversicherung, Pflegegrade und Beratungsansprüche – auch zur Frage „Pflegebedürftig – was nun?“
Geprüft am
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ZQP – Datenbank Beratung zur Pflege (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Kostenlose Suche nach örtlichen Beratungsangeboten rund um Pflege, Wohnen, Betreuungsrecht, Selbsthilfe und Demenz
Geprüft am
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compass private pflegeberatung (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Pflegeberatung für privat Versicherte
Geprüft am
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Stiftung Unabhängige Patientenberatung Deutschland (UPD) (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Kostenfreie, unabhängige Beratung zu gesundheitlichen und gesundheitsrechtlichen Fragen per Telefon, vor Ort und über ein sicheres Online-Portal; Beratungstelefon 0800 011 77 22
Geprüft am
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116 117 – Ärztlicher Bereitschaftsdienst (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Medizinische Hilfe in der Nacht, am Wochenende und an Feiertagen – außerhalb der Sprechzeiten, wenn es kein Notfall für die 112 ist
Geprüft am
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Wegweiser Demenz (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Informationsportal des Bundesfamilienministeriums für Betroffene und Angehörige
Geprüft am
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Deutsche Alzheimer Gesellschaft – Alzheimer-Telefon (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Selbsthilfe Demenz: bundesweite Beratung per Telefon und E-Mail
Geprüft am
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Deutsche Alzheimer Gesellschaft – Hilfe und Beratung in der Nähe (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Alzheimer-Gesellschaften, Selbsthilfegruppen, Gedächtnissprechstunden und Beratungsstellen nach Postleitzahl, Kategorie und Online-Angeboten suchen
Geprüft am
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Wegweiser Hospiz- und Palliativversorgung – Angebote für Erwachsene (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Ambulante und stationäre Hospiz- und Palliativangebote für Erwachsene nach Ort und Angebotsart suchen
Geprüft am
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gesund.bund.de (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Gesundheitsportal des Bundesministeriums für Gesundheit
Geprüft am
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Bundesministerium für Gesundheit – Medikationsplan (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Erklärt Zweck, Inhalt und Voraussetzungen des bundeseinheitlichen Medikationsplans. Für allgemeine Hinweise zur Notfallvorbereitung, nicht für individuelle Medikamenten- oder Anspruchsfragen.
Geprüft am
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gesund.bund.de – Palliativversorgung (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Überblick über ambulante und stationäre Palliativversorgung, spezialisierte ambulante Palliativversorgung und Hospize. Konkrete Leistungen mit Krankenkasse und Behandlungsteam klären.
Geprüft am
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Gesund & aktiv älter werden (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Informationen zu Bewegung, Ernährung und Gesundheit im Alter vom Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit
Geprüft am
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IN FORM (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Nationale Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung
Geprüft am
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116117 – Bereitschaftspraxen suchen (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Praxen des ärztlichen Bereitschaftsdienstes nach Ort finden; bei dringenden Beschwerden außerhalb der Sprechzeiten zusätzlich 116117 anrufen, bei Lebensgefahr 112
Geprüft am
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116117 – Arzt- und Psychotherapeutensuche (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Arztpraxen und psychotherapeutische Praxen nach Fachgebiet, Ort und angegebenen Barrierefreiheitsmerkmalen suchen
Geprüft am
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Wegweiser Demenz – Foren für Betroffene und Angehörige (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Ratgeberforen mit fachlicher Unterstützung und Austausch zu Alltag, Pflege, Betreuung und gesetzlichen Leistungen
Geprüft am
Begegnung, Engagement und Lernen
Anlaufstellen für Begegnung vor Ort, freiwilliges Engagement, Selbsthilfe und Weiterbildung.
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Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Informationen der Bundesregierung zum Thema ältere Menschen, Engagement und Teilhabe
Geprüft am
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BAGSO – Bundesarbeitsgemeinschaft der Seniorenorganisationen (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Dachverband von Seniorenorganisationen mit Informationen und Publikationen zu vielen Fragen des Älterwerdens
Geprüft am
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Bundesarbeitsgemeinschaft Seniorenbüros (BaS) (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Seniorenbüros in Deutschland: Anlaufstellen für Engagement, Begegnung und Information vor Ort
Geprüft am
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Bundesarbeitsgemeinschaft der Freiwilligenagenturen e. V. (bagfa) (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Informationen zu Freiwilligenagenturen
Geprüft am
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NAKOS – Nationale Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Selbsthilfekontaktstellen, Ansprechpartner, digitale Selbsthilfegruppen und Selbsthilfe-Communities nach Thema, Ort oder Postleitzahl suchen
Geprüft am
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Kompetenznetz Einsamkeit – Angebote bei Einsamkeit (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Überregionale Hilfs-, Beratungs-, Teilhabe- und Verbindungsangebote für Menschen, die sich einsam fühlen
Geprüft am
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gesund.bund.de – Psychische Gesundheit im Alter (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Allgemeine Informationen zu psychischer Gesundheit im Alter und zur Einordnung von Vergesslichkeit, Demenz, Trauer und Depression. Ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung.
Geprüft am
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vhs-Kursfinder (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Vor-Ort-, Online- und Hybridkurse der Volkshochschulen nach Thema, Ort und Termin finden
Geprüft am
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Digital-Kompass (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Digitale Angebote für ältere Menschen, Standorte und Treffpunkte vor Ort
Geprüft am
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unrare.me (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Social-Media-App für Menschen mit chronischen oder seltenen Erkrankungen und Behinderungen; dient dem Austausch und ersetzt keine medizinische Beratung
Geprüft am
Gespräch, Krisen und Notfallvorsorge
Vertrauliche Gesprächsangebote und Hinweise zur persönlichen Notfallvorsorge im Haushalt.
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Silbernetz (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Kostenloses, anonymes Gesprächsangebot für ältere Menschen
Geprüft am
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TelefonSeelsorge (116 123) (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Rund um die Uhr erreichbar – am Telefon, per Mail oder Chat, kostenfrei und vertraulich. Auch für Menschen, die mit sonst niemandem über ihre Sorgen sprechen können.
Geprüft am
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gesund.bund.de – Sozialpsychiatrischer Dienst (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Erläutert Aufgaben und Zugangswege der örtlichen Sozialpsychiatrischen Dienste. Sie beraten Menschen in psychischen Krisen und ihr Umfeld kostenlos; je nach örtlichem Angebot sind auch Hausbesuche möglich.
Geprüft am
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Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe – Vorsorge (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Checklisten und Hinweise zur persönlichen Notfallvorsorge im Haushalt
Geprüft am
Haustier
Damit ein Tier im Notfall zugeordnet und versorgt werden kann.
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TASSO e. V. – Haustierregister (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Kostenlose Registrierung von Haustieren, damit sie im Notfall zugeordnet werden können
Geprüft am
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Deutscher Tierschutzbund – Tierheime in Deutschland (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Tierheime und Tierschutzvereine nach Ort oder Postleitzahl suchen und gezielt nach Kurzzeitpflege, Pensionsplätzen oder Pflegestellen fragen. Eine Aufnahme muss immer ausdrücklich vereinbart werden.
Geprüft am
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SilberPfoten – ehrenamtliche Hilfe für ältere Tierhalter (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Unterstützt ältere Menschen je nach Region beim Gassigehen, bei Tierpflege, Tierarztfahrten und weiteren Aufgaben. Kein Notfalldienst; die Vermittlung benötigt gewöhnlich Vorlauf und hängt von verfügbaren Ehrenamtlichen ab.
Geprüft am
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Haustierhilfe Heidekreis e. V. (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Ehrenamtliche Hilfe bei Krankheit, Krankenhausaufenthalt oder anderem Notfall: je nach Prüfung und Kapazität Versorgung zu Hause oder vorübergehende Aufnahme. Es besteht kein Anspruch auf Hilfe.
Geprüft am
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Reha-Zentrum Bad Driburg – Reha mit Hund (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Die Klinik Berlin der Deutschen Rentenversicherung Bund hält 24 Plätze für Reha mit einem Hund vor. Voraussetzungen, Zuzahlung und Mitnahme müssen vor der Reha geklärt werden; die Betreuung des Hundes bleibt Aufgabe der versicherten Person beziehungsweise einer selbst organisierten Hilfe.
Geprüft am
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Waldeck Klinik – Reha mit Hund oder Katze (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Nimmt unter Voraussetzungen Hunde oder Katzen in einem getrennten Gebäudebereich auf. Plätze sind begrenzt; Gesundheit, Impfungen, Haftpflicht und die selbstständige Versorgung des Tieres müssen vorab geklärt werden.
Geprüft am
Digitale Sicherheit und digitaler Nachlass
Verständliche Hinweise zum Schutz von Geräten und Konten und zur Frage, was mit Daten nach dem Tod geschieht.
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BSI – Informationen für Verbraucherinnen und Verbraucher (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Das Bundesamt für Sicherheit in der Informationstechnik erklärt, wie du Geräte und Konten schützt
Geprüft am
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Verbraucherzentrale – Digitaler Nachlass (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Was mit Konten und Daten nach dem Tod passiert und wie du vorsorgen kannst
Geprüft am
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Deutschland sicher im Netz e. V. (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Verständliche Hinweise zur sicheren Nutzung von Internet und Smartphone
Geprüft am
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Polizeiliche Kriminalprävention (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Schutz vor Betrugsmaschen am Telefon, an der Haustür und im Internet
Geprüft am
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Polizeiliche Kriminalprävention – Schutz vor Schockanrufen (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Offizielle Warnzeichen und Verhaltensempfehlungen bei sogenannten Schockanrufen.
Geprüft am
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BAGSO – Künstliche Intelligenz im Alltag älterer Menschen (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Ratgeber zu KI, Sprachassistenten, generativer KI und ethischen Fragen aus der Lebenswelt älterer Menschen; 4. Auflage, Januar 2025. Zur digitalen Orientierung, nicht als Produktberatung.
Geprüft am
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gematik – Elektronische Gesundheitskarte und Notfalldaten (externer Link) (öffnet in einem neuen Tab)
Offizielle Informationen zur elektronischen Gesundheitskarte und zu freiwillig gespeicherten Notfalldaten. Die praktische Verfügbarkeit ist nicht flächendeckend; aktuelle Details bitte in den gematik-Quellen prüfen.
Geprüft am
Anlaufstellen nach Buchkapiteln
Für Leserinnen und Leser des Buchs: Hier findest du die Einträge in der Reihenfolge der Kapitel. Ein Klick führt zum Eintrag oben.
Kapitel 1 Wenn niemand selbstverständlich Verantwortung übernimmt
Kapitel 2 Die gewonnenen Jahre gestalten
Kapitel 3 Vom Aufschieben zum ersten Schritt
Kapitel 4 Geld, Zeit und Spielraum
Kapitel 5 Entscheidungen, Dokumente und Besitz
- Bundesministerium der Justiz und für Verbraucherschutz
- Bundesministerium der Justiz – Rechtliche Betreuung
- Zentrales Vorsorgeregister
- Zentrales Vorsorgeregister – elektronische Abschriften hinterlegen
- Online-Vorsorgevollmacht der Verbraucherzentrale
- Polizeiliche Kriminalprävention – Schutz vor Vollmachtsmissbrauch
- Bundesnotarkammer – Notarsuche
Kapitel 6 Wohnen, Mobilität und Alltagstauglichkeit
Kapitel 7 Nachbarschaft, Wohnformen und verbindliche Regeln
Kapitel 8 Alleinsein, Einsamkeit und Resonanz
Kapitel 9 Das eigene Netz aufbauen und pflegen
Kapitel 10 Hilfe, Pflege und Krisen ohne Überforderung organisieren
- Bundesministerium für Gesundheit – Zuschüsse zur Wohnungsanpassung
- Bundesministerium für Gesundheit – Online-Ratgeber Pflege
- ZQP – Datenbank Beratung zur Pflege
- compass private pflegeberatung
- Stiftung Unabhängige Patientenberatung Deutschland (UPD)
- 116 117 – Ärztlicher Bereitschaftsdienst
- Wegweiser Demenz
- Deutsche Alzheimer Gesellschaft – Hilfe und Beratung in der Nähe
- Wegweiser Hospiz- und Palliativversorgung – Angebote für Erwachsene
- Bundesministerium für Gesundheit – Medikationsplan
- gesund.bund.de – Palliativversorgung
- 116117 – Bereitschaftspraxen suchen
- 116117 – Arzt- und Psychotherapeutensuche
- Wegweiser Demenz – Foren für Betroffene und Angehörige
- TASSO e. V. – Haustierregister
- Deutscher Tierschutzbund – Tierheime in Deutschland
- SilberPfoten – ehrenamtliche Hilfe für ältere Tierhalter
- Haustierhilfe Heidekreis e. V.
- Reha-Zentrum Bad Driburg – Reha mit Hund
- Waldeck Klinik – Reha mit Hund oder Katze
Kapitel 11 Gesundheit, Bewegung und Selbstwirksamkeit im Alltag
Kapitel 12 Wenn Pläne nicht reichen – Resilienz in Krisen
Kapitel 13 Lernen, geistig aktiv bleiben und mit Veränderungen umgehen
Kapitel 14 Digital sicher und analog erreichbar
- BSI – Informationen für Verbraucherinnen und Verbraucher
- Verbraucherzentrale – Digitaler Nachlass
- Deutschland sicher im Netz e. V.
- Polizeiliche Kriminalprävention
- Polizeiliche Kriminalprävention – Schutz vor Schockanrufen
- BAGSO – Künstliche Intelligenz im Alltag älterer Menschen
- gematik – Elektronische Gesundheitskarte und Notfalldaten
Kapitel 15 Der jährliche Solo-Aging-Check
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